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书籍基本信息

书名：吃出健康

ISBN：978-7-5359-9120-4

作者：张悟本

出版社：吉林科学技术出版社

出版时间：2011年

书籍页数：246页

推荐等级：8.5

豆瓣评分：8.3/545人评价

书籍特色

• 以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了健康饮食的重要性。
• 提供了多种健康饮食方案，帮助读者改善饮食结构，预防疾病。
• 结合中医理论，讲解食物的性味归经，指导读者合理搭配饮食。
• 实用性强，适合广大读者参考。

书籍简介

《吃出健康》一书主要讲述了健康饮食的重要性，以及如何通过合理搭配饮食来预防疾病、改善健康。作者张悟本结合中医理论，讲解了食物的性味归经，并提供了多种健康饮食方案。本书适合广大读者阅读，尤其适合关注健康饮食、希望改善健康状况的人群。

该书风格通俗易懂，内容丰富实用，旨在帮助读者树立正确的饮食观念，养成良好的饮食习惯，从而拥有健康的身体。

书籍目录

1. 健康饮食的重要性
2. 食物的性味归经
3. 健康饮食方案
4. 常见疾病的饮食调理
5. 健康饮食的误区与禁忌

作者介绍：

张悟本，中医养生专家，毕业于北京中医药大学。从事中医养生研究多年，积累了丰富的临床经验。擅长运用中医理论指导人们改善饮食结构，预防和调理疾病。

书评：

推荐理由：

1. 内容丰富实用，适合广大读者阅读。
2. 通俗易懂，深入浅出地讲解了健康饮食的重要性。
3. 结合中医理论，为读者提供了多种健康饮食方案。

批评意见：

1. 部分内容存在争议，需要读者辨别真伪。
2. 部分饮食方案过于极端，不适合所有人。

书籍影响：

《吃出健康》一书自出版以来，受到了广泛关注，对人们树立正确的饮食观念、改善健康状况产生了积极影响。同时，也引发了对中医养生理论的讨论和关注。

相关资源：

纸质版：

• 出版社：吉林科学技术出版社
• 优惠购买渠道：京东、当当等电商平台

电子版：

• 官方授权平台：暂无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《吃出健康》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：暂无

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他健康饮食书籍相比，《吃出健康》具有以下特点：

1. 结合中医理论，为读者提供独特的饮食指导。
2. 实用性强，提供多种健康饮食方案。
3. 通俗易懂，适合广大读者阅读。

用户打分：

1. 用户A：8.5分，内容丰富，实用性强，推荐给家人和朋友。
2. 用户B：7.5分，部分内容过于极端，但整体来说是一本不错的健康饮食书籍。
3. 用户C：9.0分，通俗易懂，让我对健康饮食有了更深入的了解。
4. 用户D：6.5分，内容一般，没有太多新颖的观点。
5. 用户E：8.0分，适合想要改善饮食习惯的人阅读。