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书籍基本信息

书名：控制情绪做正能量青少年

ISBN：978-7-5108-4235-3

作者：张丽君

出版社：中国纺织出版社

出版时间：2019年1月

书籍页数：216页

推荐等级：8

豆瓣评分：8.3/182人评价

书籍特色

• 提供青少年情绪管理的实用方法和技巧
• 结合心理学原理，帮助青少年理解情绪的本质
• 注重培养青少年的正能量心态，提升自我价值感
• 通过实例分析，让青少年学会如何应对生活中的挑战

书籍简介

《控制情绪做正能量青少年》是一本面向青少年的情绪管理指南。本书从心理学角度出发，深入浅出地阐述了青少年情绪管理的原理和方法。书中涵盖了情绪的本质、情绪的类型、情绪的产生和调节等方面，帮助青少年认识情绪、控制情绪，从而在学习和生活中保持积极向上的心态。

该书适合14-18岁的青少年阅读，尤其适合面临学业压力、人际关系困惑等问题的青少年。本书以通俗易懂的语言，结合实例分析，让青少年在阅读过程中学会如何应对情绪波动，成为更好的自己。

书籍目录

1. 引言：认识情绪
2. 情绪的类型与特点
3. 情绪的产生与调节
4. 情绪管理的方法与技巧
5. 培养正能量心态
6. 应对生活中的挑战
7. 案例分析

作者介绍：

张丽君，心理学博士，资深心理咨询师。长期从事青少年心理研究，擅长青少年情绪管理和心理健康教育。著有《青少年心理成长指南》、《青少年情绪管理》等书籍。

书评：

推荐理由：

1. 语言通俗易懂，适合青少年阅读。
2. 内容实用，提供了许多情绪管理的方法与技巧。
3. 结合心理学原理，帮助青少年理解情绪的本质。
4. 案例分析丰富，让青少年更容易理解和接受。

批评意见：

1. 部分内容略显理论化，对于一些实践经验较少的青少年来说，可能难以完全理解。
2. 部分案例分析过于简单，缺乏深度。

书籍影响：

《控制情绪做正能量青少年》对于青少年情绪管理领域产生了积极影响，帮助许多青少年改善了情绪问题，提升了心理健康水平。

相关资源：

纸质版：

• 中国纺织出版社

电子版：

• 官方授权平台：京东电子书、当当电子书
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《控制情绪做正能量青少年》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他青少年情绪管理书籍相比，本书具有以下特点：

1. 结合心理学原理，更具科学性。
2. 注重培养正能量心态，更具实用性。
3. 语言通俗易懂，更适合青少年阅读。

用户打分：

1. 用户A：8.5分，非常实用，让我学会了如何控制情绪，成为更好的自己。
2. 用户B：7.5分，内容丰富，但部分内容略显理论化，需要结合实际操作才能更好地理解。
3. 用户C：8分，适合青少年阅读，让我对情绪管理有了更深入的认识。
4. 用户D：7分，案例分析较少，希望作者在后续版本中能增加更多实例。
5. 用户E：8.5分，语言通俗易懂，让我在轻松愉快的氛围中学会了情绪管理。