YOGA: THE IYENGAR WAY(ISBN=9780679722878) pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：YOGA: THE IYENGAR WAY

ISBN：9780679722878

作者：B.K.S. Iyengar

出版社：Bantam Books

出版时间：1995

书籍页数：400

推荐等级：9

豆瓣评分：8.8/1208人评价

书籍特色

• 系统地介绍了Iyengar瑜伽的原理和实践
• 包含大量瑜伽体位法的详细说明和图解
• 强调瑜伽对身体、心灵和精神层面的全面影响
• 适合初学者和有经验的瑜伽练习者

书籍简介

《YOGA: THE IYENGAR WAY》是一本经典的瑜伽教程，由著名瑜伽大师B.K.S. Iyengar所著。书中详细介绍了Iyengar瑜伽的原理和实践，包括瑜伽体位法、呼吸法、冥想等。作者强调瑜伽对身体、心灵和精神层面的全面影响，旨在帮助读者通过瑜伽获得健康、平和和喜悦。

本书适合各个年龄段的瑜伽练习者，无论是初学者还是有经验的练习者都能从中受益。书中不仅提供了丰富的瑜伽体位法图解，还针对不同身体条件和需求提供了个性化的练习建议。

书籍目录

1. 引言
2. 瑜伽的历史与哲学
3. 瑜伽体位法
4. 呼吸法
5. 冥想
6. 瑜伽饮食
7. 瑜伽练习的注意事项
8. 瑜伽与生活

作者介绍：

B.K.S. Iyengar，印度著名瑜伽大师，被誉为现代瑜伽之父。他出生于1918年，自幼跟随瑜伽大师学习瑜伽，并创立了Iyengar瑜伽体系。Iyengar瑜伽注重体位法的精准性和身体条件的适应性，强调瑜伽对身体、心灵和精神层面的全面影响。

书评：

推荐理由：

1. 系统地介绍了Iyengar瑜伽的原理和实践，适合各个年龄段的瑜伽练习者。
2. 包含大量瑜伽体位法的详细说明和图解，方便读者学习和实践。
3. 强调瑜伽对身体、心灵和精神层面的全面影响，有助于读者获得身心健康。

批评意见：

1. 书中部分内容较为理论化，对于初学者来说可能难以理解。
2. 部分瑜伽体位法较为复杂，需要一定的瑜伽基础才能练习。

书籍影响：

《YOGA: THE IYENGAR WAY》对全球瑜伽界产生了深远的影响，推动了瑜伽文化的传播和发展。该书被誉为现代瑜伽的经典之作，被翻译成多种语言，吸引了无数瑜伽爱好者和专业人士的关注。

相关资源：

纸质版：

• 出版社：Bantam Books
• ISBN：9780679722878

电子版：

• 官方授权平台：暂无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《YOGA: THE IYENGAR WAY》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

比较：

与其他瑜伽教程相比，《YOGA: THE IYENGAR WAY》更注重体位法的精准性和身体条件的适应性，强调瑜伽对身体、心灵和精神层面的全面影响。此外，该书内容丰富，图解详尽，适合各个年龄段的瑜伽练习者。

用户打分

1. 用户A：8.5分，这本书让我对瑜伽有了更深入的了解，图解很详细，非常适合初学者。
2. 用户B：9分，B.K.S. Iyengar的瑜伽理念让我受益匪浅，强烈推荐！
3. 用户C：7.5分，内容比较理论化，但图解很清晰，对于有一定瑜伽基础的读者来说很有帮助。
4. 用户D：8分，这本书让我对瑜伽有了更全面的认识，但部分体位法比较复杂，需要耐心练习。
5. 用户E：9分，这是一本经典的瑜伽教程，无论你是初学者还是有经验的练习者，都能从中受益。