突破逆境：心理韧性训练与应激救护技能【原塑封】侯艳红中国人口出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：突破逆境：心理韧性训练与应激救护技能

ISBN：978-7-5101-8564-1

作者：侯艳红

出版社：中国人口出版社

出版时间：2020年

书籍页数：256页

推荐等级：8.5/10

豆瓣评分：8.3/422人

书籍特色

• 结合心理学理论与实际案例，深入浅出地讲解心理韧性训练与应激救护技能
• 丰富的实操方法，帮助读者提升应对逆境的能力
• 语言通俗易懂，适合大众阅读

书籍简介

《突破逆境：心理韧性训练与应激救护技能》一书主要讲述了如何通过心理韧性训练和应激救护技能来应对生活中的各种逆境。书中不仅介绍了心理韧性的概念、重要性以及培养方法，还结合实际案例，分析了不同情境下的应激反应和应对策略。

该书适合广大读者阅读，尤其适合面临生活压力、工作挑战或心理困境的人群。书中语言通俗易懂，内容丰富实用，可以帮助读者提升心理素质，更好地应对生活中的各种挑战。

书籍目录

1. 引言
2. 心理韧性概述
3. 心理韧性训练方法
4. 应激救护技能
5. 案例分析
6. 结语

作者介绍：

侯艳红，心理学博士，资深心理咨询师。长期从事心理学研究与应用工作，擅长心理韧性训练与应激救护技能的指导。著有《心理韧性：如何应对生活中的逆境》等书籍。

书评：

用户1：这本书让我对心理韧性有了更深入的了解，书中案例丰富，实用性强。推荐给大家！

用户2：读完这本书，我觉得自己更有信心面对生活中的挑战了。心理韧性训练方法很实用，值得一看。

用户3：这本书让我明白了，面对逆境，我们不仅要学会应对，更要学会成长。推荐给身边的朋友。

用户4：内容丰富，案例真实，让我受益匪浅。感谢作者为我们提供这么好的书籍。

用户5：这本书让我对心理韧性有了全新的认识，也让我学会了如何帮助身边的人。

书籍影响：

《突破逆境：心理韧性训练与应激救护技能》一书在心理学领域产生了积极的影响，帮助更多的人了解了心理韧性，提升了应对逆境的能力。

相关资源：

纸质版：

• 中国人口出版社

电子版：

• 官方授权平台：[具体平台名称]
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• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

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比较：

与其他同类型书籍相比，《突破逆境：心理韧性训练与应激救护技能》在内容深度、实操性以及案例丰富度方面具有明显优势。此外，该书语言通俗易懂，适合广大读者阅读。

用户打分：