居家**健康必知的养生细节/国医养生堂 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：居家健康必知的养生细节/国医养生堂

ISBN：978-7-5344-7189-6

作者：国医养生堂

出版社：人民军医出版社

出版时间：2016年

书籍页数：258页

推荐等级：8.5/10

豆瓣评分：8.1/545人评价

书籍特色

• 涵盖居家养生各个方面，从饮食、运动、睡眠到心理调适
• 结合中医理论，提供实用的养生方法
• 图文并茂，易于理解
• 语言通俗易懂，适合大众阅读

书籍简介

《居家健康必知的养生细节/国医养生堂》是一本以居家养生为主题的书籍。书中详细介绍了各种养生细节，包括饮食、运动、睡眠、心理调适等方面。结合中医理论，为读者提供了实用的养生方法。本书适合各个年龄段、各个职业的人士阅读，尤其适合关注健康、追求养生的人群。该书语言通俗易懂，图文并茂，是一本适合大众阅读的养生书籍。

书籍目录

1. 养生概述
2. 饮食养生
3. 运动养生
4. 睡眠养生
5. 心理养生
6. 常见疾病养生
7. 儿童养生
8. 老年养生

作者介绍：

国医养生堂，国内知名养生专家团队，致力于为广大读者提供科学的养生知识。

书评：

用户A：这本书让我对养生有了更全面的认识，书中提到的养生方法简单易行，非常适合我这样的养生新手。

用户B：书中结合了中医理论，让我对养生有了更深的理解。特别是睡眠养生部分，让我受益匪浅。

用户C：这本书内容丰富，图文并茂，非常适合我这种喜欢看图的人。我已经推荐给身边的朋友了。

用户D：书中提到的养生方法比较实用，但是有些内容过于理论化，对于养生新手来说可能不太容易理解。

用户E：这本书让我对养生有了新的认识，尤其是关于运动养生部分，让我意识到运动的重要性。

书籍影响：

《居家健康必知的养生细节/国医养生堂》在养生领域产生了广泛的影响，为广大读者提供了实用的养生知识和方法。该书有助于提高人们的健康意识，促进健康生活方式的普及。

相关资源：

电子版：

• 官方授权平台：当当网
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• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：京东电子书

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比较：

与其他养生书籍相比，本书具有以下特点：

• 内容全面：涵盖居家养生各个方面，从饮食、运动、睡眠到心理调适。
• 实用性强：结合中医理论，提供实用的养生方法。
• 通俗易懂：语言通俗易懂，适合大众阅读。

用户打分

用户F：8.5/10

用户G：9.0/10

用户H：7.5/10

用户I：8.0/10

用户J：8.5/10