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木槿书房 - 书籍资讯 - 79个不生病的生活习惯 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版下载

更新时间：2025-03-22 12:10:56

79个不生病的生活习惯 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版下载

书籍基本信息

书名：79个不生病的生活习惯

ISBN：978-7-5354-8891-2

作者：陈允斌

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

出版时间：2019年

书籍页数：240页

推荐等级：8

豆瓣评分：8.5/254人

书籍特色

提供了79个简单易行的生活习惯，帮助读者改善健康状况
内容丰富，涉及饮食、运动、心理等方面
语言通俗易懂，适合各个年龄段的人阅读

书籍简介

《79个不生病的生活习惯》是一本实用健康生活指南，作者陈允斌结合自己的实践经验，总结出79个简单易行的生活习惯，帮助读者改善健康状况，预防疾病。

本书适合各个年龄段的人阅读，尤其是关注健康、追求高品质生活的人群。书中内容涵盖了饮食、运动、心理等方面，语言通俗易懂，让读者在轻松阅读中学习健康知识。

书籍目录

引言
饮食习惯
运动习惯
心理习惯
日常生活习惯
疾病预防与应对

作者介绍：

陈允斌，我国著名养生专家，长期从事养生研究，致力于推广健康生活方式。

书评：

推荐理由：

内容丰富实用，涵盖面广
语言通俗易懂，适合各个年龄段的人阅读
简单易行的生活习惯，帮助读者改善健康状况

批评意见：

部分内容可能存在争议，需要读者自行判断
部分习惯可能因人而异，需根据自身情况进行调整

书籍影响：

本书在我国健康领域产生了积极影响，帮助很多人改善了健康状况，提高了生活质量。

相关资源：

电子版：

官方授权平台：当当网
图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《79个不生病的生活习惯》的PDF版本。
学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
其他合法渠道：京东电子书、亚马逊电子书等

比较：

与其他健康类书籍相比，《79个不生病的生活习惯》更注重实用性，提供的生活习惯简单易行，更适合大众读者。

用户打分

用户A：这本书非常好，让我养成了很多好习惯，身体感觉棒棒的！
用户B：内容丰富，通俗易懂，值得一读。
用户C：部分内容可能存在争议，但总体来说是一本不错的健康指南。
用户D：推荐给身边的朋友，大家都觉得受益匪浅。
用户E：适合各个年龄段的人阅读，尤其是关注健康的人群。

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